O que é espondiloartrose e como tratar?

A espondiloartrose é uma condição que acomete as articulações da coluna vertebral, causando dor, rigidez e limitação de movimento. Mas o que é essa doença, quais as suas causas e como ela pode ser tratada? Neste artigo, vamos te explicar tudo sobre a espondiloartrose.

O que é Espondiloartrose?

A espondiloartrose, também conhecida como artrose da coluna, é uma doença degenerativa que ocorre com o desgaste natural das articulações da coluna vertebral. Com o passar do tempo, a cartilagem que protege as articulações se desgasta, causando atrito entre os ossos e, consequentemente, dor e inflamação.

Quais são as Causas da Espondiloartrose?

A principal causa da espondiloartrose é o envelhecimento. Com o passar dos anos, as articulações se desgastam naturalmente. No entanto, outros fatores podem acelerar esse processo, como:

• Hereditariedade: Pessoas com histórico familiar de problemas nas articulações têm maior predisposição à doença.
• Sobrepeso e obesidade: O excesso de peso exerce uma pressão maior sobre as articulações, acelerando o desgaste.
• Traumas: Lesões na coluna, como fraturas ou hérnias de disco, podem predispor ao desenvolvimento da espondiloartrose.
• Postura incorreta: Manter uma postura inadequada por longos períodos pode sobrecarregar as articulações da coluna.
• Atividades físicas repetitivas: Movimentos repetitivos, como levantar peso de forma incorreta ou praticar esportes que exigem muito da coluna, podem contribuir para o desenvolvimento da doença.
  
  

Quais são os Sintomas da Espondiloartrose?

Os sintomas da espondiloartrose podem variar de pessoa para pessoa e dependem da região da coluna afetada. Os sintomas mais comuns incluem:

• Dor: A dor nas costas é o sintoma mais característico, que pode se intensificar com o movimento e melhorar com o repouso.
• Rigidez: Dificuldade para se movimentar pela manhã ou após longos períodos de repouso.
• Limitação de movimento: Dificuldade para realizar atividades do dia a dia, como se agachar ou torcer o corpo.
• Formigamento e dormência: Em alguns casos, a compressão de nervos pode causar formigamento e dormência nos braços ou pernas.
  
  

Como Tratar a Espondiloartrose?

O tratamento da espondiloartrose visa aliviar a dor, reduzir a inflamação e melhorar a qualidade de vida do paciente. As opções de tratamento incluem:

• Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: A fisioterapia é fundamental para fortalecer os músculos da coluna, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade.
• Aplicação de calor e frio: A aplicação de compressas quentes ou frias pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez.
• Injeções: Injeções de corticosteroides podem ser utilizadas para reduzir a inflamação em casos mais graves.
• Cirurgia: Em casos mais avançados, a cirurgia pode ser necessária para corrigir deformidades na coluna ou remover esporões ósseos.
  
  

Prevenção da Espondiloartrose

Embora não seja possível prevenir completamente a espondiloartrose, algumas medidas podem ajudar a retardar a progressão da doença e aliviar os sintomas:

• Manter um peso saudável: O excesso de peso coloca uma pressão maior sobre as articulações da coluna.
• Praticar atividades físicas regularmente: Exercícios de fortalecimento muscular e alongamento ajudam a proteger a coluna.
• Manter uma boa postura: Uma postura correta ajuda a distribuir o peso do corpo de forma uniforme sobre a coluna.
• Evitar movimentos repetitivos: Se você realiza atividades que exigem movimentos repetitivos, faça pausas regulares para descansar.
• Usar colchão e travesseiro adequados: Um bom suporte para a coluna durante o sono é essencial para evitar dores.

A espondiloartrose é uma condição comum, especialmente em pessoas mais idosas. Com o tratamento adequado e a adoção de hábitos de vida saudáveis, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Se você suspeita que esteja com espondiloartrose, procure um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.