Dor nas costas: O que pode ser?

A dor nas costas é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e origens. Ela pode ser aguda, ou seja, de curta duração, ou crônica, quando dura mais de três meses. A dor pode ser leve ou intensa, e pode se manifestar em diferentes regiões da coluna vertebral: cervical (pescoço), torácica (costas) ou lombar (parte inferior das costas).

Causas da dor nas costas

As causas da dor nas costas são variadas e podem ser divididas em:

Causas musculares: São as mais comuns e geralmente são causadas por má postura, esforço excessivo, sedentarismo, movimentos repetitivos ou traumas.

Causas articulares: A artrite, a artrose e a osteoporose são exemplos de doenças articulares que podem causar dor nas costas.

Causas ósseas: A hérnia de disco, a escoliose e a osteomielite são exemplos de doenças ósseas que podem causar dor nas costas.

Causas viscerais: Doenças nos rins, no estômago, no pâncreas ou nos órgãos reprodutivos podem causar dor nas costas.

Causas psicológicas: O estresse, a ansiedade e a depressão podem causar dor nas costas.

Má postura: Ficar sentado por longos períodos, curvado sobre a mesa de trabalho ou o celular, pode levar ao enfraquecimento dos músculos estabilizadores da coluna e sobrecarga dos ligamentos. Isso pode causar dor e rigidez na região cervical (pescoço), torácica (meio das costas) e lombar (parte inferior das costas).

Envelhecimento: Com o passar dos anos, os discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores entre as vértebras, perdem líquido e se tornam menos flexíveis. Isso pode causar artrose na coluna vertebral, que leva ao estreitamento do canal vertebral e compressão dos nervos espinhais, resultando em dor e dormência.

Hérnia de disco: O disco intervertebral pode romper e o material gelatinoso interno pode sair do seu lugar habitual, comprimindo um nervo espinhal. Isso causa dor intensa, geralmente irradiada para o braço ou a perna, dependendo do nervo comprimido.
Deformidades da coluna: Condições como escoliose (curvatura lateral da coluna), hipercifose (corcunda) e hiperlordose (lordose exagerada) podem alterar a distribuição de peso na coluna e causar dor e desconforto.

Traumas e fraturas: Acidentes, quedas e impactos diretos nas costas podem causar lesões nas vértebras, músculos, ligamentos e tendões, resultando em dor intensa e limitação de movimento.

Lesões musculares: Movimentos repetitivos, levantamento de peso incorreto e falta de aquecimento antes da atividade física podem causar lesões musculares na região das costas, como contraturas e estiramentos.

Fibromialgia: É uma doença crônica caracterizada por dor muscular generalizada, incluindo as costas. Ela também pode causar fadiga, sono não reparador e alterações do humor.

Sintomas da dor nas costas

Além da dor, outros sintomas que podem estar presentes são:

• Rigidez muscular
• Espasmos musculares
• Formigamento ou dormência
• Perda de força muscular
• Dificuldade para se mover
• Sensação de queimação
• Inchaço
• Diagnóstico da dor nas costas

O diagnóstico da dor nas costas é feito pelo médico com base no histórico médico do paciente, no exame físico e em exames complementares, como:

• Raio-X
• Tomografia computadorizada
• Ressonância magnética
• Eletroneuromiografia
• Tratamento da dor nas costas

O tratamento da dor nas costas depende da causa e da gravidade da dor. As opções de tratamento incluem:

Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ser prescritos para aliviar a dor.

Fisioterapia: A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.

Acupuntura: A acupuntura é uma técnica milenar chinesa que pode ajudar a aliviar a dor nas costas.

Cirurgia: A cirurgia é indicada em casos graves de dor nas costas que não respondem a outros tratamentos.

Prevenção da dor nas costas

Algumas medidas podem ajudar a prevenir a dor nas costas, como:

• Manter uma boa postura
• Praticar atividade física regularmente
• Manter um peso saudável
• Evitar movimentos repetitivos
• Fazer pausas regulares para descansar
• Usar um colchão e travesseiros adequados
• Evitar carregar pesos excessivos

A dor nas costas é um problema comum que pode ter diversas causas. O diagnóstico e o tratamento adequados dependem da avaliação médica. Algumas medidas podem ajudar a prevenir a dor nas costas.